Con el Campeonato de España en Ferrol terminaba mi primera temporada de triatlón. Yo esperaba recibir en mi "terriña" a un montón de armadillos, pero al final no pude ser y acudí como único representante del club. Y eso que una semana de vacaciones en La Palma y dos semanas casi parado por culpa de un forúnculo eran una excusa perfecta para quedarme en casa, pero Ferrol está a un paso de Santiago y la carrera tenía una pinta estupenda, así que "no quedó más remedio que ir". Y, la verdad, no me arrepiento: el ambiente estupendo, la prueba muy bonita y me saqué el mal sabor de boca que me había dejado el tri de Cuenca.
Tras localizar la playa y analizar con Sonia en coche el recorrido de la bici el día anterior (el forúnculo me privó de hacer el circuito en bici como tenía planeado), el día de la carrera llegamos, como casi siempre, tarde. Por 20 min no me quedo sin recoger el dorsal. Eso sí, luego me tiré casi una hora sin hacer nada porque las transiciones estaban a 2km en bici y había dos horas de margen con lo que el tiempo era más que suficiente. Tarde estupenda de sol y nubes, 22 grados en el ambiente y 19 en el agua. 10 minutos calentando y a la cámara de llamadas. Mi grupo de edad era el primero, así que al agua sin más preámbulos.
El recorrido a nado era una especie de rectángulo con cuatro boyas muy juntas que no se veían muy bien (al menos yo no las veía) entre otras cosas por culpa de los tejados rojos de las casas al fondo. Los 1.500m de rigor (más rigurosos que en Cuenca, sin duda) dejando todas las boyas a la derecha. Salgo despacio, como siempre, y primer síntoma de que aquí hay nivel. Pasan 200m y ya no tengo referencias de gorros delante, sólo el mar...a mi derecha van dos tipos que nadan tan mal como yo pero por delante nadie. De ahí a la primera boya perdí mucho tiempo levantando la cabeza para orientarme. El paso por la primera boya sin problemas, pero cuando llego a la segunda...¡ya me han alcanzado los del grupo de edad siguiente que salían 4min después! Me caen palos por todos lados, pero bueno, ahora ya tengo referencias. Sin mucha más historia encaro el retorno a la playa que se me hace eterno. Salgo del agua en 0:29:48, "buen" tiempo para mí, pero el paisaje en la T1 desolador. Dos bicicletas mal contadas en mi grupo de edad.
Además la subida de la playa a la T1 es por una cuesta considerable y al llegar a la bici me encuentro fatal, entre asfixiado y mareado, así que tengo que agarrarme al hierro para sacar el neopreno sin caerme (momento inmortalizado en una foto que jamás verá nadie).
Salgo de la T1 y como siempre me encuentro mal con las primeras pedaladas: las piernas frías y bloqueadas, así que me siento idiota cuando dejo escapar a un grupo de 6 que tenía a 10 segundos por delante y me "atufo" tanto en el intento que los dos ciclistas que vienen por detrás me dejan de rueda en la primera cuestecita. Esto es empezar bien "mi especialidad" y lo demás son tonterías.
Un triatleta de Canal de Isabel II me alcanza y me pongo a su rueda un rato. Me recupero, bebo, me llega la sangre de nuevo a las piernas y al cerebro, y en el km 5 ya estoy para darle relevos. Sin más llega la primera subida seria que se ve en el gráfico. 2,5km al 4,5%. Cogemos a los primeros cadáveres y se forma el primer grupeto de 8. Aquí se va bien y descanso un rato en la bajada. Nadie tira y el grupo se hace más grande, por delante y por detrás. Llega el puerto largo, 4km al 4%. El amigo del Canal de Isabel II pone el ritmo, me pongo a su rueda y nos vamos de todos...o no...se va él, porque me saca de punto completamente y tengo que soltarlo a media subida. Subo tranquilo hasta que llega la cabeza del grupo de antes, ya muy fragmentado. Pienso que no tendré problemas para retomar el ritmo, pero una leche, las paso canutas para que no me descuelguen los tres primeros. De hecho pierdo rueda en la cima y tengo que enganchar en la bajada. Aquí decido que lo de relevar se va a acabar porque no estoy ni mucho menos fino con la bici.
Bajada ancha, cambio de carretera, dos repechos y viene la bajada peligrosa que había visto el día anterior. Dicho y hecho, curva a derechas feísima y uno de los del grupo se sale de trazada y se la pega. Parece que no es nada...acaba la bajada y viene la cuesta más dura del circuito: unos 300m al 8% con un asfalto miserable que se me hace durísimo. Corono junto a un veterano con tritraje 2xU y bajamos sin tirar comiendo barritas...vamos de paseo pi pi pi. Menos mal que no tiramos, porque por arte de magia nos alcanza un pelotón de 15 tíos en los que, como siempre, tampoco tira nadie. Pues nada, de paseo otra vez hasta la última subida.
Aquí es donde me doy cuenta de que hoy no voy ni para atrás. Por delante se van 6, a un ritmo más que asequible, pero no soy capaz de seguirlos y me tengo que conformar con coronar a rueda de un triatleta muy alto de traje amarillo y otro que tiraba sin importarle que no le relevásemos. Sin pena ni gloria, de vuelta a Ferrol, cuidado en la bajada y T2 sin complicaciones, buena bajada de la bici, me pongo calcetines, zapatillas, gel y a correr. La bici 1:17:32, por el ciclocomputador 32,3km/h de media, vamos, menos media que en Pálmaces y allí eran 60km sin drafting...
La primera vuelta corriendo mal. Me cuesta coger ritmo y desespera un poco el enorme trozo que hay que correr antes de que empiece la primera vuelta. El público anima un montón, tengo a la familia al completo, así que habrá que poner cara de ir bien y saludar...4 vueltas a un circuito con sus repechos traicioneros, pero bastante más suave que Pálmaces o Cuenca. Guardo fuerzas por si acaso, pero la última vuelta suelto caballos y la hago más rápida que las anteriores (a ver si algún año de estos aprendo a sufrir corriendo y marco un ritmo constante desde el principio del segmento). Esprinto porque yo lo valgo, sin nadie delante ni detrás, para parar el crono en 2:31:49, 44:29 en la carrera. Contento, muy contento, y además he llegado muy entero. Saludos a la family, aguas, powerades y a mirar las clasificaciones. 108 de 128 participantes en mi grupo de edad (10 más no se presentaron), sinceramente mejor de lo esperado.
Un broche de oro a la temporada. El año que viene ya no soy novato, así que las excusas de que acabo de empezar a nadar, que patatín patatán ya no valen...y hay un medio Ironman por ahí al que ya estoy inscrito. Quién me mandaría a mí meterme en estas historias...
domingo, 14 de septiembre de 2008
Campeonato de España de Triatlón Ferrol 2008
miércoles, 10 de septiembre de 2008
Duatlón Boadilla
http://triatlonceb.googlepages.com/duatloncrossboadilla
martes, 9 de septiembre de 2008
¿Por qué somos tan "picaos"?
Este post no tiene nada que ver con el triatlón (o sí), sino con el comportamiento masculino en general. ¿Por qué somos tan "picaos"? ¿por qué nos gusta estar continuamente compitiendo en todo? Supongo que tendrá algo que ver con la genética y con las hormonas y yo pensaba que sería cosa de la niñez-pubertad y que al llegar a la edad adulta iría a menos. Y puede que sea así pero desde luego no desaparece y nos encanta competir.
Todo esto me ha venido a la cabeza hoy en la CdC. He ido a dar una vuelta con la bici y cuando iba a subir hacia Prado del Rey, me he juntado con un ciclista de unos 45 años con el mallot de la Pedro Delgado. Cuando le he adelantado se me ha puesto a rueda y en cuanto ha empezado la subida se ha puesto delante a tirar. Yo, claro está me he puesto a rueda y a las primeras de cambio le he pasado. Al final hemos acabado subiendo la tachuela a 25km/h en paralelo y echando el bofe. Al llegar al final nos hemos ofrecido agua mutuamente y me ha dicho: "joder, como vas", a lo que le he contestado "pero si eras tú el que me llevaba con la lengua fuera" y nos hemos echado unas risas...
Pasa algo parecido cuando vas corriendo y ves que otro corredor sigue tu mismo recorrido y te va a alcanzar. Caben tres opciones:
-Si vas bien y te sientes fuerte, aceleras para que no te coja. Esta opción es peligrosa porque puede que él esté todavía mejor y te pegué una pasada quitándote las pegatinas.
-Si vas mal, frenas un poco para que te adelante sin problemas y cuando te pasa saludas con cara de sobrado como diciendo "voy así de lento porque hoy me toca rodaje largo"
-Otra opción si vas mal es variar el recorrido para que evitar la coincidencia y el consiguiente adelantamiento, aunque personalmente no me gusta nada.
Y no me digáis que vosotros no sois así. Me acuerdo cuando quedábamos para hacer las transiciones en la CdC. Al principio todos muy de buen rollo al tran tran y al final, como siempre, acabamos a 3'30/km con la lengua fuera.
Un saludo armadillos
